从拿期权到上市的流程可以分为以下几个主要步骤：

1. 雇佣和发放期权：公司向员工提供期权计划作为一种激励方式。员工根据公司规定的条件（如工作年限、绩效等）获得期权。期权是一种buy公司股票的权利，具体buy价格和期限等信息会在期权协议中明确规定。

2. 行使期权：在规定的期限内，员工可以选择行使期权，即以事先约定的价格buy公司股票。行使期权后，员工成为公司股东。

3. 公司增资：当员工行使期权buy公司股票时，公司会相应增加股本。这些资金可以用于公司的发展和运营。

4. 股票发行与交易所申请：公司通常会等待一段时间，以便公司发展到一定程度后再考虑上市。在此期间，公司可能会进行多轮融资，吸引更多投资者。当公司准备上市时，需要提交上市申请，并满足相关证券交易所的上市要求。

5. 上市审核与公开发行：上市审核是指证券交易所对公司的财务状况、业务模式、治理结构等进行审核，确保公司符合上市规范。审核通过后，公司可以进行公开发行，即向公众出售公司股票。

6. 交易所挂牌与上市交易：一旦公司股票成功发行，交易所会将其挂牌交易，投资者可以通过交易所进行股票买卖。公司股票的价格和交易量将在交易所上市后根据市场供求关系而定。

7. 持续遵守上市规定：一旦公司上市，就需要持续遵守交易所的上市规定和监管要求，包括定期财务报告、信息披露、股东权益保护等方面。

需要注意的是，不同国家和地区的上市流程可能会有所差异，具体流程和要求可能会根据当地的证券法规和交易所规定而有所不同。此外，上市流程通常需要长时间的准备和等待，具体时间和成功与否也会受到市场环境和公司自身情况的影响。