期货稳定盈利的方法主要包括以下几点：

1. 严格执行止损和止盈策略：设定合理的止损和止盈点位，及时止损止盈，避免过度承担风险和贪婪导致损失。同时，要坚持纪律执行，不随意改变交易计划。

2. 控制仓位和风险：根据自身资金实力和风险承受能力，合理设定每笔交易的仓位大小，控制整体风险水平。避免过度杠杆和过度集中投资，分散风险。

3. 谨慎选择交易品种和交易时间：选择具有流动性和稳定性的期货品种进行交易，避免过于波动的品种。同时，选择适合自己的交易时间，根据市场情况灵活调整交易时机。

4. 持续学习和提升交易技能：不断学习市场知识和技术分析方法，提升交易技能和判断能力。及时总结交易经验，修正错误，不断完善交易策略。

5. 注意市场风险和消息面影响：密切关注市场动态，及时了解市场风险和消息面影响，灵活应对市场变化，避免盲目跟风和盲目交易。

通过以上方法，期货投资者可以实现稳定盈利，降低交易风险，提高投资收益。