期货交易日是指期货市场规定的交易时间，一般从周一至周五，每天分为开盘、盘中和收盘三个阶段。开盘时间一般在上午9点，盘中是交易时间的主要阶段，投资者可以进行买卖交易，而收盘时间通常在下午3点。在期货交易日内，交易所会发布相关公告和信息，投资者需要密切关注市场动态，及时调整自己的交易策略。期货交易日的规定也包括交易的交易品种、交易时间、涨跌停板等相关规定，投资者需要遵守相关规定，以确保交易的合法性和安全性。