上3资平台，可以参考以下步骤：

1. 寻找合适的3资平台：首先需要了解市场上的3资平台，选择一家符合你需求的平台。可以通过搜索引擎、咨询专业人士或在相关论坛上了解其他用户的评价来获取信息。

2. 注册账号：在选择好平台后，根据平台的要求注册账号。通常需要提供个人信息和**，确保提供真实可靠的信息。

3. 完善个人资料：在注册账号后，根据平台的要求，完善个人资料。这包括上传头像、填写个人简介等。确保提供真实的个人信息。

4. 遵守平台规则：在使用平台时，要严格遵守平台的规定和政策。避免发布任何涉及政治、seqing、db和暴力等内容的信息。若平台提供了相关指南或指引，可以阅读并遵守。

5. 发布合适的内容：在平台上发布内容时，确保内容符合平台的规定和主题。可以分享自己的知识、经验、观点等，但要避免发布任何违反平台规定的内容。

6. 与其他用户互动：通过平台上的互动功能，与其他用户进行交流和互动。可以回复其他用户的评论、提问和分享等。在互动中要保持礼貌和尊重，避免争吵和冲突。

7. 维护个人形象：在平台上展示自己的专业素养和良好形象。避免涉及敏感话题或与他人发生争执。维护良好的口碑和形象，有利于在平台上建立良好的社交关系。

总之，要上3资平台并避免出现政治、seqing、db和暴力等内容，首先要选择合适的平台，注册账号并完善个人资料。在使用平台时，要遵守平台规则，发布合适的内容，与其他用户进行积极健康的互动，并维护个人形象和口碑。