根据个人在中国大陆地区连续缴纳社保满30年的情况，可以申请领取养老金。养老金的具体数额根据不同地区、不同年限的缴纳和个人平均工资水平等因素而有所不同。

一般来说，养老金的计算方式是基于个人在缴纳社保期间的缴费工资和个人账户累计缴费金额。具体计算方法可以参考以下步骤：

1. 首先，根据个人每月缴纳社保的工资基数进行计算。工资基数是根据个人的实际工资和当地规定的社保缴费比例来确定的。

2. 根据个人的工资基数和当地的社保政策，计算个人每月的社保缴费金额。社保费用包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险等。

3. 根据个人缴费工资和缴费年限，计算个人账户累计缴费金额。个人账户累计缴费金额是个人在缴纳社保期间实际缴纳的社保费用的累加总和。

4. 根据个人账户累计缴费金额和当地的养老金发放政策，计算个人每月可以领取的养老金数额。养老金的具体计算公式因地区而异，一般是根据个人账户累计缴费金额和当地的养老金发放标准来确定。

需要注意的是，不同地区和不同年限的缴纳会有不同的养老金发放标准，具体数额会有所差异。此外，个人在缴纳社保过程中的个人工资水平也会影响养老金的数额。

因此，为了了解具体的养老金数额，建议咨询当地社保局或相关部门，以获取准确的信息。