股票投资中，防止高买低卖是一个关键问题。以下是一些方法和策略，可以帮助投资者避免高买低卖的风险。

1. 研究和分析：投资者应该进行充分的研究和分析，了解公司的基本面和行业趋势。这样可以避免盲目买入或卖出股票。

2. 制定投资计划：在buy股票之前，制定一个明确的投资计划是非常重要的。投资计划应该包括投资目标、投资期限、风险承受能力和退出策略等。

3. 技术分析：技术分析是通过研究股票价格和交易量等图表数据，来预测股票价格走势的方法。通过技术分析，投资者可以辅助判断何时买入或卖出股票。

4. 定投策略：定投是指定期定额地buy股票。这种策略可以平均分摊投资成本，减少因市场波动而导致的高买低卖风险。

5. 设置止损点位：投资者可以设定一个合理的止损点位，当股票价格达到或跌破该点位时，自动卖出股票。这可以帮助投资者避免亏损过大。

6. 长期投资：长期投资是指将资金投入股票市场并持有股票较长时间，以期望获得长期增长。相比于短期交易，长期投资可以减少对市场波动的敏感性，避免频繁买卖的高买低卖风险。

7. 避免情绪驱动：情绪驱动是导致高买低卖的主要原因之一。投资者应该学会控制情绪，避免在市场波动时做出盲目决策。

总之，防止高买低卖需要投资者进行充分的研究和分析，并制定合理的投资计划和策略。同时，投资者应该避免情绪驱动和频繁交易，以长期投资为导向。