如果您不小心丢失了银行卡或者忘记了自己的卡号，以下是一些解决方法：

1. contact银行：立即contact您的银行，向他们报告卡丢失或者卡号忘记的情况。银行将会冻结您的账户，以防止任何未经授权的交易发生。

2. 验证身份：银行可能会要求您提供一些个人信息，以验证您的身份。这些信息可能包括姓名、身份证号码、账户余额、最近的交易记录等。

3. 申请新卡：如果您的银行卡丢失，银行将会为您办理一张新的卡。新卡将有一个新的卡号，并且您需要重新设置密码。

4. 记录卡号：为了避免将来再次遇到忘记卡号的情况，建议您在安全的地方备份记录您的卡号。可以将卡号写在纸上，并将其存放在安全的地方，或者使用密码管理器来保存卡号。

5. 使用网上银行：如果您已经注册了网上银行服务，您可以登录您的账户，查找卡号。通常，您可以在账户概要页面或者卡片管理页面找到您的卡号。

重要提示：请注意，上述建议可能因银行的不同而有所不同。因此，在遇到问题时，最好直接contact您的银行，以获取准确的指导和帮助。同时，要时刻保护个人银行信息的安全，避免将卡号告知陌生人或在不安全的环境下使用银行卡。