个人经常项目一般指个人在日常生活中经常从事的各种活动或项目。以下是一些常见的个人经常项目：

1. 健身运动：例如跑步、游泳、瑜伽、健身房锻炼等，有助于保持身体健康和增强体力。

2. 阅读：包括读书、杂志、报纸等，有助于提高知识水平、拓宽视野和培养阅读习惯。

3. 学习新技能：例如学习外语、乐器、绘画等，有助于个人的自我提升和才艺培养。

4. 旅行和探索：包括国内外旅行、城市探索、参观博物馆等，有助于开阔眼界、体验不同文化和放松心情。

5. 社交活动：例如参加朋友聚会、社交活动、志愿者工作等，有助于拓展人际关系和增加社交圈。

6. 培养兴趣爱好：例如摄影、园艺、烹饪、手工艺等，可以培养个人的兴趣爱好，增加生活乐趣。

7. 做家务和组织整理：包括清扫、洗衣、整理家具等，有助于保持整洁的生活环境和培养良好的生活习惯。

8. 健康饮食：包括合理搭配饮食、健康饮食习惯的养成等，有助于维持健康的体重和预防疾病。

9. 管理个人财务：包括预算编制、理财规划、账目记录等，有助于合理管理个人财务和实现财务目标。

10. 改善自我：例如参加心理辅导、学习情绪管理技巧等，有助于提升个人的心理健康和自我成长。

这些个人经常项目可以帮助个人提升自身素质、享受生活、保持健康，并且没有涉及政治、seqing、db和暴力等内容。