通胀是一种货币供应过度、价格普遍上涨的经济现象，为了应对通胀，个人和企业可以采取以下措施：

1. 控制消费：避免过度消费，尤其是buy高价值和不必要的商品和服务。可以通过制定预算和购物清单来控制消费，尽量避免浪费。

2. 投资理财：将资金投资于能够保值增值的金融产品，如股票、债券、基金等。同时也可以考虑投资于实物资产，如房地产、黄金等。

3. 提高收入：努力提升自己的技能和知识，争取获得更高的收入。可以通过进修、培训、转岗等方式来提升自身竞争力。

4. 谨慎借贷：避免过度借贷，尽量减少债务负担。可以通过规划财务，控制借贷额度和利息等方式来管理债务。

5. 防范通货膨胀：关注经济政策和市场走势，及时调整资产配置和投资组合。可以选择buy通货膨胀保值的金融产品，如通胀保值债券、指数基金等。

总的来说，应对通胀需要个人和企业综合考虑自身情况，采取多种措施来保护自己的财富和资产。同时也可以寻求专业理财顾问或经济学家的建议，制定更为有效的应对通胀的策略。