还贷款利息是指向借款人借款机构支付的一定比例的利息，以补偿借款人提供资金的成本。还贷款利息的方式通常取决于借款合同中约定的条件。最常见的还款方式包括等额本息、等额本金和一次性还本付息。

等额本息是指借款人每个还款周期支付的本金和利息的总金额是固定的，但随着时间的推移，利息占比逐渐减少，本金占比逐渐增加。等额本金是指每个还款周期中，借款人支付的本金是固定的，而利息金额是逐渐减少的。一次性还本付息是指在借款期限结束时，借款人一次性支付全部本金和利息。

为了确保按时还贷款利息，借款人通常可以选择设置自动扣款或者定期还款提醒服务。借款人应该根据自身的经济状况和还款计划提前做好资金管理，确保及时足额地偿还贷款利息。如果遇到还款困难，借款人应尽早与借款机构contact，寻求协商解决方案，避免逾期还款带来的额外费用和信用记录受损的风险。