要从通缩中幸存，以下是一些可能的策略：

1. 多元化投资：将投资分散到不同的资产类别，如股票、债券、房地产、黄金等，以减轻通缩对单一资产的冲击。这样，即使某些资产受到通缩的影响，其他资产仍有可能表现良好。

2. 寻找通胀对冲资产：有些资产在通胀时表现良好，如股票、房地产和商品。通过投资这些资产，可以抵抗通胀的影响。例如，buy具有较高增长潜力的股票或投资于房地产市场。

3. 调整消费习惯：在通缩期间，物价下降，消费者可以通过延迟buy大件商品或寻找特价商品来节省开支。此外，可以寻找替代品或选择更实惠的品牌，以降低日常生活成本。

4. 保持流动性：在通缩期间，货币价值可能会增加，因此保持一定的现金储备可以帮助应对紧急情况或利用可能出现的投资机会。

5. 提高收入：通过进修学习、提升技能或寻找额外的收入来源，可以增加个人或家庭的收入水平，从而更好地应对通缩。

6. 债务管理：在通缩时期，债务可能变得更加昂贵。因此，尽量减少高利息的债务并加强还款能力，以防止财务压力增加。

7. 长期投资：通胀和通缩是经济周期的一部分，长期来看，经济往往会恢复正常。因此，持有长期投资并坚守投资策略可能是明智的选择。

8. 调整预算：评估个人或家庭的预算，并削减不必要的开支，以应对通缩带来的经济压力。

需要注意的是，从通缩中幸存没有一种万全无误的方法，因为经济环境和个人情况各不相同。建议根据自身的财务状况和目标，制定适合自己的应对策略。此外，寻求专业的财务建议也是明智的选择。