个人养老保险是一种为了保障个人在退休后能够获得稳定的养老收入而设立的保险制度。其计算方法一般根据个人缴纳的养老保险费、缴纳年限和平均工资来确定。

计算个人养老保险的关键因素包括：

1. 养老保险费率：根据国家和地区的不同，个人养老保险费率会有所差异。通常，个人缴纳的养老保险费率是根据个人工资总额的一定比例来确定的。

2. 缴纳年限：个人所缴纳的养老保险费用的多少和缴纳的年限有关。一般来说，个人需要连续缴纳一定年限的养老保险费才能够享受养老金待遇。

3. 平均工资：个人的养老金水平通常与个人的平均工资水平相关。平均工资是指个人在缴纳养老保险期间的工资总额除以缴费年限。

根据以上因素，个人养老保险的计算步骤可以概括为以下几个方面：

1. 确定个人的养老保险费率，并根据个人的工资总额计算出个人需要缴纳的养老保险费用。

2. 累计个人缴纳的养老保险费用，记录个人的缴费年限。

3. 根据个人缴费年限和平均工资，计算个人的养老金水平。一般来说，随着缴费年限和平均工资的增加，个人的养老金水平也会相应增加。

需要注意的是，不同国家和地区的个人养老保险计算方法可能有所不同。此外，个人的养老金水平也可能受到其他因素的影响，如特殊补贴、个人投资收益等。因此，在具体计算个人养老保险时，建议参考当地的相关政策和规定。