上海波导微是一款智能语音助手，为用户提供语音识别、语音合成、自然语言处理等功能。下面是使用上海波导微的详细步骤：

1. 下载并安装上海波导微App：你可以在应用商店中搜索“上海波导微”并下载安装，或访问guanfangwebsite下载App。

2. 注册和登录：打开App后，按照提示进行注册和登录操作，填写必要的信息，如用户名、密码等。

3. 设置语音输入：在App设置中，选择语音输入方式为“语音识别”，这样你可以通过语音与上海波导微进行交互。

4. 发起对话：点击App界面上的语音输入按钮，开始与上海波导微进行对话。你可以说出你感兴趣的问题或需要帮助的事项。

5. 获取回答：上海波导微会通过语音合成技术，以语音的形式回答你的问题或提供相应的帮助。你也可以通过文字方式查看回答内容。

6. 进行多轮对话：如果你有多个问题或需要进一步与上海波导微交流，可以继续进行对话。上海波导微支持连续的多轮对话。

需要注意的是，上海波导微是一款智能语音助手，它的回答是基于其内置的知识库和算法进行生成的。为了避免出现政治、seqing、db和暴力等内容，你可以在对话中避免提及这些敏感话题，或者更多地使用一般性的问题和话题。