建行卡在网上转账的具体步骤如下：

1. 登录银行guanfangwebsite或手机银行APP。

2. 在登录界面输入正确的用户名和密码，完成登录。

3. 进入账户管理页面，选择转账功能。

4. 选择转账方式，一般有三种选项：同行转账、跨行转账和实时转账。

- 同行转账：用于将资金从一个建行卡账户转至另一个建行卡账户。

- 跨行转账：用于将资金从建行卡账户转至其他银行的账户。

- 实时转账：即时将资金从建行卡账户转至对方的建行卡或其他银行的账户。

5. 输入收款人的基本信息，包括姓名、账号、开户行等。

6. 输入转账金额和转账目的。

7. 确认转账信息，核对无误后点击确认。

8. 输入支付密码或通过其他身份验证方式完成身份验证。

9. 等待系统处理转账请求，通常会有一定的处理时间。

10. 转账成功后，系统会显示转账成功的提示信息，并生成相应的转账凭证。

需注意的是，转账过程中应确保输入的收款人信息准确无误，以免造成资金损失。同时，在进行网上转账时，要注意保护个人信息和账户安全，避免遭受诈骗和不法分子的攻击。