腰沟，指的是在人体腰部两侧，从背部延伸到腹部的凹陷区域。 它并非一个医学术语，而是一个日常生活中用来描述人体形态的词 ...
拉升运动是指通过一系列的锻炼动作和训练方法，使身体各部位的肌肉得到充分的运动和锻炼，以提高身体的力量、柔韧性、耐力和 ...
