降准和降息是两种不同的货币政策工具，但它们之间有着紧密的contact。降准是指央行降低商业银行的存款准备金率，以增加银行体系的流动性，促进经济增长和金融稳定。而降息是指央行降低利率水平，以鼓励商业银行降低贷款利率，刺激投资和消费，推动经济增长。

首先，降准和降息都是央行调节经济的手段，目的是为了控制货币供应量和调节利率水平，以实现宏观经济政策目标。降准可以直接增加银行体系的流动性，使得银行有更多的资金用于贷款支持实体经济发展。而降息则能够降低贷款利率，减少企业和个人的还款压力，提高投资和消费的积极性。

其次，降准和降息对于经济的影响是相互关联的。降准可以提供更多的资金供应，使得银行可以降低贷款利率，从而增加实体经济的融资渠道和融资成本。这样一来，企业和个人的投资和消费需求就会增加，推动经济增长。而降息则可以通过降低企业贷款利率和个人消费贷款利率，刺激企业和个人的投资和消费活动，进而促进经济的增长。

此外，降准和降息还可以相互配合，形成政策的协同效应。当经济增长放缓时，央行可以通过降准增加银行的流动性，同时再降低利率水平，以进一步刺激投资和消费，提振经济。这种组合使用降准和降息的政策被称为“降准降息双降”，在经济下行压力较大时具有很好的效果。

然而，降准和降息也存在一些风险和副作用。首先，降准和降息可能会导致通货膨胀压力增加。尤其是当经济过热时，过度的降准和降息可能会引发通货膨胀，甚至造成金融风险。其次，降准和降息可能会导致资产价格泡沫。当资金过度涌入股市、楼市等领域时，可能会引发资产价格过快上涨，进而产生风险。

综上所述，降准和降息是央行常用的货币政策工具，用于调控经济增长和金融稳定。它们之间有着紧密的contact，可以相互配合，形成政策的协同效应。然而，在使用降准和降息时，央行需要权衡利弊，避免可能带来的风险和副作用。只有在合适的时机和适度的幅度下，才能发挥降准和降息的积极作用，促进经济的稳定和可持续发展。