兑换卢布的银行选择因地区而异，以下是一般情况下的建议：

1. 国际银行：许多国际银行在全球范围内提供货币兑换服务，包括卢布兑换。例如，美国的花旗银行、汇丰银行，英国的巴克莱银行等都可以提供兑换服务。这些银行通常在主要城市设有分支机构，并提供更广泛的货币兑换服务。

2. 俄罗斯本土银行：如果您在俄罗斯境内需要兑换卢布，可以选择当地的俄罗斯银行。许多俄罗斯银行，例如Sberbank（Сбербанк）和VTB Bank（ВТБ Банк），在俄罗斯各地设有分支机构，并提供兑换货币的服务。这些银行在俄罗斯的普及度较高，同时也为外国游客提供服务。

3. 旅行社和兑换机构：在旅游目的地，您还可以在当地的旅行社或兑换机构兑换卢布。这些机构通常位于旅游热点区域，如机场、火车站和市中心等地。在选择这些机构时，建议选择有良好信誉和可靠性的机构，以避免遭受欺诈。

在选择兑换卢布的银行或机构时，建议考虑以下因素：

1. 汇率：不同的银行或机构可能会提供不同的兑换汇率。您可以在多个银行或机构之间比较汇率，选择最优惠的。

2. 手续费：某些银行或机构可能会收取兑换费用或手续费。在选择银行或机构时，了解并考虑这些费用。

3. 方便程度：选择位于您所在地或旅游目的地附近的银行或机构，以便方便快捷地进行货币兑换。

总之，兑换卢布的银行选择取决于您所处的地理位置和个人需求。在选择银行或机构时，建议确保其信誉和可靠性，并比较不同银行或机构提供的汇率和费用。