宁波银行u盾更新是指更新u盾内部的安全密钥和证书，以提高用户的账户安全性。以下是宁波银行u盾更新的详细步骤：

1. 首先，用户需要前往宁波银行的guanfangwebsite或者柜台了解u盾更新的相关信息和要求。确保获取的信息来自guanfang渠道，以避免不必要的风险。

2. 根据guanfang指引，用户需要下载并安装宁波银行u盾更新工具。该工具可以在guanfangwebsite上找到，并且通常会提供给用户一个下载链接。

3. 下载完毕后，用户需要打开u盾更新工具，并将u盾插入电脑的USB接口。确保电脑已经安装好u盾驱动程序，以确保u盾的正常识别。

4. 接下来，用户需要按照工具的指引，进行u盾的更新操作。通常，用户需要输入银行卡号、密码和其他验证信息，以确保更新操作的合法性。

5. 在验证信息通过后，用户可以点击更新按钮，开始更新u盾的内部密钥和证书。整个更新过程可能需要一定的时间，请耐心等待。

6. 更新完成后，用户可以按照工具的指引，将u盾从电脑上拔出，并妥善保管好u盾。同时，可以进行一些测试操作，确保u盾的正常使用。

总之，宁波银行u盾更新是通过guanfang提供的工具进行的，用户需要下载并安装该工具，并按照指引进行操作。注意保护好个人信息和u盾的安全，以确保账户的安全性。